apabae

Informasi »

Cara Menjaga Agar Otak Tetap Tajam

Banyak sekali cara untuk membuat agar otak kita tetap tajam lebih lama, bermain game strategi seperti catur, olahraga secara teratur yang akan membuat peremajaan terhadap sel - sel otak, atau dengan mengkonsumsi suplemen vitamin C dan E. Minum kedua suplemen ini setiap hari dapat menurunkan resiko Alzheimer sampai sebanyak 64%, begitu laporan Archives of Neurology. Keduanya menciptakan pelindung anti oksidan untuk mencegah radikal - radikal bebas perusak sel dan memastikan otak berfungsi pada tingkat optimal. Disarankan, sebelum minum suplemen apapun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anda.